Основная йога дыханием

Изучите основные приемы йоги в этом легком уроке, так что вы можете легко сосредоточиться на своем дыхании и получить больше выгоды от асан и других упражнений йоги.Йога Дыхательные или пранаяма, является основой вашей практики йоги.