Йога для релаксации

Там нет ничего лучше, после долгого дня, чем несколько минут йоги последовательности, в которой мы можем дышать, отдохнуть и расслабиться (в буквальном смысле), и излить наш позвоночник всего, что мы сжатия нанести на него весь день.