Йога Светлячок Поза

Йога представляет Светлячоксветлячка позе, эта асана требует, чтобы сбалансировать оппозиционные силы: Это приглашает вас, чтобы поддержать себя на ваших руках, пока вы поднимите ноги, как крылья, и, чтобы смягчить в тишине переднего изгиба, а