Lugn och trygg

Ungar behöver också slappna av! Att träna avslappning är ett bra komplement till den aktiva vardag som många yngre lever i. Precis som vuxna behöver de tid för återhämtning och reflektion, tid att varva ner och få möjlighet att tänka efter vad de själva vill och känna att de duger precis som de är. Appen innehåller sju olika övningar och är tänkt för åldersgruppen 5 − 11 år.