アロマセラピー(アロマテラピー）は最も効果的な自然療法の一つとして昔からよく知られています。. 当 アロマBOOK は好きな香りからアロマを探したり、現在、所持しているアロマ名から相性のよい精油を検索したり、効能から症状にあうアロマを検索したりなど、自分の目的や好みに合った方法、または、バス、マッサージ、芳香、吸入、塗布・湿布などの体内に取り入れる方法などを、簡単に分かりやすく説明しています。. 暮らしの中で香りを楽しみながら、心と体の健康と美しさを保つ目的で、長い間続けられてきました。. 植物の香り成分には、心身をリラックスさせたり、人間が本来持っている自然治癒力を高めたりするなど、さまざまな働きがあります。. こうした香りを取り込むことで、心身の不調を改善し、全身のバランスを整えていくのがアロマセラピーです。.