「寝つき」も「目覚め」も「おやすみ中」も、より良い「ねむり」へナビゲート。. オムロン ねむり時間計 hsl-003t/hsl-004t 対応. （hsl-002c/hsl-001 には対応していません）. ＜ アプリの特徴 ＞. 寝つきがスムーズに! 「呼吸トレーニング」. ヨガ・瞑想・呼吸法の第一人者として活躍しているインストラクターの監修により新たに開発したオリジナルメニューです。. 選べる３つの呼吸トレーニング. ① 完全呼吸法 基本となる呼吸法です。. ② ソーハム呼吸法 脳をリラックスさせるための呼吸法です。. ③ カウント呼吸法 考え事を落ち着かせ、脳をクルーダウンさせるリラックスをもたらす簡単な方法です。. 好きな音と音楽で「スッキリ目覚め」をサポート!